电子烟比您认为的的大的 危害

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-目录-

1.电子烟有危害吗?

▎什么成分?

▎它与香烟相比如何?

▎青少年必须远离电子烟

2.电子烟我可以戒烟吗?

▎电子烟最初是用于戒烟的的

▎效果不理想

▎仍然无法退出

电子烟对青少年的危害,比你想象的大

我的硕士学位的是清华大学医学院的公共卫生专业。那时,我还有什么危害?许多法律和经济学老师的都以烟草史的为例进行分析。

因此,我听说了烟草业背后的巨大利益的,每次遇到新的要求时,我都会更加谨慎。

我本人从不吸烟,因为我也是世界卫生组织(k5)的合作专家,要求我们不要吸烟。

1.电子烟是否具有危害?什么成分?

电子烟虽然燃烧普通烟草不会产生的焦油和一氧化碳,但致癌风险会大大降低,但尼古丁仍然存在。包括尚未完全形成的未成年人呼吸系统在内,尼古丁还可能对肺产生不良影响的。

第二,一些制造商可能会添加一些有害的的成分,例如某些调味剂等。

包括丙二醇是非常常见的的食品添加剂。当存在的时,会在的面包中发现它电子烟,但是燃烧后可能会刺激呼吸道的电子烟价格,包括一些烟雾。检测到的重金属含量也相对较高,并且是一些特殊的的事故的事故。

▎它与香烟相比如何?

英格兰公共卫生局(PHE)于2015年8月发表了这一声明。作为英国卫生与社会服务部的下的执行机构,该机构由数千名科学家和公共卫生人员组成。 PHE进行了研究,发现电子烟可能有助于吸烟者戒烟,并提出电子烟的危险性远低于吸烟(小于5%),但并非没有危险。

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▎青少年必须远离电子烟

所以每个人都注意电子烟,这不是一种很好的的方式,尤其是青少年,必须远离电子烟。

您还记得几年前,我每天都与Yi Yang Qianxi一起做客。那时,还与世界卫生组织合作的。易扬千玺代表,应该像我一样签字。根据的的相关协议,禁止吸烟。

结果青少年电子烟危害更大,我看了电影“ Youth 的 You”,仍然有吸烟的的场景。我问了世卫组织的人,他们说是易扬千玺专门与主任讨论了此事。但是,吸烟的并不是真正的的香烟。

2.电子烟我可以戒烟吗? ▎电子烟最初是用来戒烟的的

从电子烟 的的诞生开始,许多人就认为这是中国的发明。年是2003 的如烟语品牌。创始人介绍说,他想用它代替尼古丁贴片。

老罗塔的也说他可以用电子烟戒烟。

▎效果不理想

但是,早在十多年前,世界卫生组织就发布了一项声明,指出电子烟不适合的戒烟青少年电子烟危害更大,并且有很多的新的 ] 在过去的几年里。研究,包括器械,包括治疗进展的。

没有电子烟支持戒烟。

实际上,2019年的《柳叶刀》,美国预防服务工作队和《新英格兰医学杂志》等后来的研究都有相应的的研究,以分析电子尼古丁传送系统的使用成年人戒烟的证据结论仍然是效果不理想。

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▎仍然无法退出

例如,英国国立卫生研究院进行了一项的随机对照试验,结果表明,将规范性的行为支持疗法联合使用后,有一种特殊的的人们指导他的心理和生活的经过一些调试,比起尼古丁替代疗法电子烟,成功进行的测试更容易。

听到这个消息是否很好,但是我仍然提醒您,前面提到了的行为支持疗法,实际上,的戒烟服务组织的帮助有四个星期一与没有指导的人不一样。您可以随意吸吮电子烟,而自我检查是两件事。

第二,该研究未使用盲法的随机对照的结果。

因此该人仍然知道他正在戒烟的,并且他正在使用的 电子烟戒烟。

因此,此结果可能容易受到心理暗示或某些主观倾向的影响的电子烟价格,因此请忘记它。

的最重要的是,尽管他们不再吸烟,但一年后,使用电子烟 的的的人中仍有多达80%仍在使用电子烟。

这相当于说,尽管他们戒烟,但没有电子烟就无法生存。

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如何戒烟?

如果您沉迷于吸烟,可以寻求专业帮助的。例如,许多医院都设有戒烟诊所,包括12320健康热线,以及免费的的戒烟服务的。

也有兴趣的的您可以阅读相关的的书籍。例如,有一本书叫做“这本书可以让你戒烟”,其中作者是一个老烟民,她结合了自己的的经验,教你如何确定,不要回头的戒烟。

此外,我刚刚提到了一些戒烟疗法规范的,然后有几种药物可以帮助戒烟,一些临床干预的方法等等将对您有所帮助。

最后提醒我,戒烟真的很漫长的。

基于2016年在BMJ open 的上发表的一项研究。在成功戒烟之前,许多人可能需要进行30次或更多次的尝试。最好的的方法是带的一词不吸烟。

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